Що відбувається на першому прийомі у психолога?

Багато людей не наважуються прийти до психолога на прийом тому що не знають , як поводитись на першому прийомі у психолога, про що говорити і як викласти свою проблему.

Давайте розберемось, що зазвичай відбувається на першому прийомі? Які страхи, зазвичай, бувають у людей перед першим прийомом.

Є кілька правил проведення сеансів психотерапії, і про них вам розповість психолог на першому сеансі.

Перша зустріч – діагностична, ознайомлювальна. На ній більше говорите ви, про те що турбує і чого хочете. Психолог задає вам уточнюючі питання, щоб краще зрозуміти труднощі з якими ви стикнулись. Готуватися до неї не потрібно.

Будьте собою – це найкраще для швидкої діагностики ваших труднощів.

Іноді люди думають, що звернувшись до психотерапевта, вони  ніби зізнаються в тому, що психічно неповноцінні. Багато хто боїться , що їх навіть направлять до психіатра.

Найчастіше такі страхи невиправдані. Психолог і психотерапевт – не лікарі , вони не лікують від хвороб , а допомагають поліпшити якість життя.

У деяких є переконання в тому що сильна людина вирішує свої проблеми сама. Тому звернутися до психолога для таких людей означає визнати власну слабкість .

Однак складно уявити, як людина сама собі вирізує апендицит або лікує зуби. Не звертаючись по допомогу  спеціалістів, котрі зроблять це краще.

Не всі свої проблеми  можна вирішити самостійно. У кращому випадку, вам можуть знадобитися роки, щоб виправити щось у своєму житті. Тоді як з психологом можна зробити це швидше і якісніше.

Є люди, яких турбує, чи зможуть вони бути відверті у розмові з сторонньою людиною . Це насправді, може бути досить складно для когось. Та спілкуючись з психологом, ви відчуєте більше довіри і зможете відкриватись.  Він перестане бути для вас незнайомою людиною.

Не обов’язково і навіть, не потрібно розповідати про себе все в перший же раз, якщо вам некомфортно.

Наприкінці першого прийому психолог скаже вам, скільки приблизно сеансів знадобиться на те щоб розібратися з проблемою.

Буває, що на всю роботу вистачить 3 – 4 сеанси, іноді, більше. Попередньо, визначається певна кількість сенансів, котра потрібна для вирішення.

Ще один критерій – орієнтуватись на свої відуття та зміни. Коли будете задоволені результатом можете обговорити з своїм психологом про завершення.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *